核对医疗、撤离、取消条件、户外活动、既往病史，以及境外联系援助的流程。

提前保存理赔路径

出发前就把保单号、紧急联系人和材料要求放在容易找到的地方。压力时刻再找正确流程会更难。

不要把保险当成医疗建议

药物、疫苗或个人健康决定，应咨询合格专业人士和适用于你情况的官方指引。