出发前与医疗专业人士讨论需求，携带必要药物，并为餐厅和酒店准备简短的中文说明。

把信息说得具体

说明具体食材、回避程度以及是否在意交叉接触。忙碌厨房更难执行很长的泛泛解释。

优先选择支持，而不是冒险

向住宿人员询问最新本地建议，优先去能清楚沟通的地方，并在移动日准备简单备用食物。